不少小伙伴都想知道关于老年人如何正确选择补品和一些扑咖啡的相关题，今天小编为大家带来详细的解说。
随着天气变冷，很多老年人在药店选择营养补充品，并不是每个人都适合，该吃的补品不吃或者不该吃的补品吃，都会增加新陈代谢的负担。身体是有可能的。如果您的目标只是保持健康，您可以通过日常饮食获取营养。
尤其是体质虚弱的人，应避免大量服用补品。因为补充剂不仅不能改善您的健康，而且还会产生一系列负面影响。因此，老年人一定要选择适合自己的营养补充品。
对于耐热性过强、肝容量过大的老年人，服用补充剂可能会使耐热性恶化，导致毛细血管出血、便秘、咽喉痛、头痛、眼睛充血等。
我国传统的进补是老年人选择性温和的草药来提供营养。补品的选择主要取决于您的身体状况。
1、营养缺乏
阳热的主要症状有四肢无力、怕冷、阳痿早泄、便溏、尿频、腰膝酸软等。可以适当服用滋补阳阳的药物，如鹿茸、中药、壮阳药、滋补药酒等。
2、气虚营养
气虚的主要症状有呼吸困难、乏力、精神不振、嗜睡、头晕、精神淡漠、言语少等。可以适当服用一些补气血的药物，如人参、蜂王浆等消水肿药。
3、营养血虚
贫血的主要症状包括焦虑、心悸、失眠、嗜睡、面色晦暗、指甲苍白等。可以适当服用一些补血虚的药物，如阿胶、驴根、养血茴香、乌骨鸡等。
4、营养阴虚
阴禾的主要症状是怕热、烦躁、咽喉肿痛、大便干燥、小便红黄、烦躁、腰酸背痛、舌质红、有丝脉、盗汗等。可以适当服用滋阴的药物，如地黄、麦冬、银耳、冬虫夏草等。
如果服用营养补充剂时出现感冒、发烧、腹泻、胃部不适等症状，应停止服用，痊愈后再继续服用。服药时必须注意药物禁忌，如忌生冷、辛辣、油腻食物、浓茶、烟、酒、咖啡等。
总之，老年人需要明白，补品也是药物。重要的是要了解，不适当的补品也会造成健康风险，因为它们会受到药物性和副作用的影响。如果不需要服用适应原，尽量选择膳食补充剂，以防止对适应原的依赖。
日常服用的任何营养补充剂或保健药物都必须在医生的指导下服用。“久病”可以由“成功的医生”治疗。
服用补品要根据具体的病情情况，以及自己的体力来进行。例如，患有中风的老年人应适量服用大活络丸。
药剂师提醒我们
补品很难服用。该滋补品味道好，可长期服用，无任何副作用。但治疗疾病的补品不能长期服用。不适合长期使用。
