孩子的身高是大多数家长关心的话题。尤其是出生到3岁这个时期，是孩子长得最快的时期，家长每次接受健康检查时最关心的就是孩子长到了多高。
同样，宝宝的身高和体重也是医生最关心的。这是因为宝宝的身体发育情况直接反映了宝宝的营养和健康状况。
医生通常会将此阶段儿童的身高和体重与参考人群的数值进行比较，以确定此阶段儿童生长的实际水平。
但儿童的生长发育存在较大的个体差异。从父母的角度来看，可以说“有的家庭是幸福的，有的家庭是悲伤的”。
我妈妈很担心，因为我2岁半的孩子身高超过1m了。
有些父母担心孩子长得太慢或太小，而另一些父母则担心孩子长得太大或太快。
琳琳是一个刚刚两岁半多的男孩。去体检时，测量了孩子的身高，按照《中国7岁以下儿童生长发育参考标准》，这个男孩的身高已经超过1米了。琳琳的身高远远超过了这个数字。
由于孩子生长速度很快，骨骼生长发育需要大量的钙，所以孩子会出现缺钙的情况。
通常，孩子长得很快有两个因素
遗传因素
孩子成长和发展的“轨迹”——他或她的潜力和倾向——是由父母双方的遗传因素决定的。研究表明，遗传因素对身高的影响达70-80%。
孩子的身高生长潜力与家长对身高的评估密切相关。如果父母双方都高，孩子出生后会长得更快，并持续长高。如果父母双方都很矮，孩子就会长得慢。
此外，由于性别差异也可能出现身高差异。例如，女孩的平均身高低于同龄男孩。
父母的平均身高可以用公式计算出来，作为孩子的成年身高，即目标身高，由遗传潜力决定。
男生身高/25
女性身高/25
其中，上下5厘米的波动与后天因素有关。
比如姚明身高2.26米，而他的妻子叶莉由于父母的身高优势，也让女儿姚沁蕾在9岁时就长高了近1.7米。是的。有网友表示，尽管她活了20岁，但身高还没有9岁女孩高。
2环境因素
除遗传因素外，环境因素约占200%。
1）营养
合理营养是儿童生长发育的物质基础。孩子越小，营养的影响就越大。
“健康与疾病的发育起源”理论是过去30年来在生物医学科学领域取得突破性发展的理论。根据发育阶段的不同，不仅影响体重等身体生长，还会影响人体免疫、内分泌等功能，还会增加肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的发病率。这些影响可能会持续几代人。
如果孩子在婴幼儿时期接受了适当比例的各种营养素，并有合适的生活环境，孩子就会长得更高，孩子的生长潜力也会得到最大程度的发挥。
2)疾病的影响
引起生理功能障碍的急慢性疾病直接影响孩子的身体发育。例如，先天性甲状腺功能减退症等内分泌失调会导致骨骼生长缓慢，先天性心脏病也会导致生长缓慢。
很多家长会发现，孩子一生病，尤其是婴幼儿，就会发现身高下降，体重增加，尤其是体重增加，甚至可能会出现体重减轻的情况。
如果你的宝宝很少生病并且一直很健康，他或她的身高和体重就会稳步增加。
3）居住环境的影响
生活条件对孩子的影响也较大。如果孩子的生活环境良好、卫生，比如充足的阳光、新鲜的空气，就能促进孩子的生长发育。
此外，健康的生活习惯，如早睡早起、适当锻炼身体、提供良好的医疗保健、保证孩子心情愉快等，也会影响生长基因的表达。
因为孩子长得快，这些“营养素”需要补充。
孩子在生长发育过程中，需要充足的“营养”来满足身体的需要。如果孩子长得很快，但“营养素”供应跟不上，就可能出现营养缺乏的情况。
所以，孩子长得快，这些‘营养素’一定要补充。
蛋白质
蛋白质是人体组织细胞的主要组成部分。蛋白质是人体生长发育所必需的，以增加新组织和修复旧组织。婴幼儿生长发育迅速，需要较多的蛋白质。
儿童的骨骼生长速度很快，周围的肌肉组织也需要尽快跟上。当蛋白质摄入不足时，身体会暂时分解自身的组织蛋白质以满足自身需求，从而减少可用于修复的蛋白质并增加新的组织。扰乱孩子的生长发育，会导致孩子的肌肉变弱，肌肉不发达，而且容易感染。
母乳喂养的婴儿每天需要约2克/公斤的蛋白质，而配方奶喂养的婴儿每天需要25至35克/公斤的蛋白质。1至3岁的儿童每天需要约2克/公斤蛋白质，平均每天35至45克。
食物中的蛋白质主要来自乳制品、蛋、肉、鱼、家禽、大豆和其他豆类、谷物、花生、坚果等。
根据中国营养科学院顶级均衡饮食
7至12个月的婴幼儿每日建议摄入量为500至700毫升牛奶、15至50克鸡蛋、25至75克肉类、家禽和鱼类。
13至24个月大的儿童每日建议摄入量为400至600毫升牛奶、25至50克鸡蛋、50至75克肉类、家禽和鱼类。
建议2至3岁儿童每天摄入350至500克牛奶、5至15克大豆、50克鸡蛋、50至75克肉、家禽和鱼类。它可以满足您身体对蛋白质的需求。
钙
钙参与骨骼和牙齿的构建、提供离子钙、舒缓神经和肌肉收缩、维持正常的肌和心脏功能。
婴儿期骨骼发育迅速，需要大量钙，缺钙会导致佝偻病、强直，甚至身体生长题。
因此，孩子长得快，就必须提供充足的钙。牛奶和乳制品是钙的来源。7至12个月婴儿每日建议牛奶摄入量为500至700毫升，13至24个月婴儿每日建议牛奶摄入量为400至600毫升。3岁的孩子每天的奶摄入量为350至500克。
维生素d
维生素d作用于靶器官，促进小肠粘膜对钙、磷的吸收，动员钙、磷进入体内，刺激成骨细胞，促进钙、磷在骨骼中的沉积。维生素d充足时，肠道对钙的吸收率为30%，在快速生长发育过程中可达60-80%。缺乏维生素d时，肠道对钙的吸收率只有10-15%。
当儿童生长发育过快，对维生素d的需求量较高时，很容易导致维生素d缺乏，从而导致婴幼儿佝偻病、强直、骨骼改变、生长障碍，甚至骨骼畸形。
维生素d主要通过阳光照射和额外补充剂获得。
对于婴幼儿，建议从2周龄至2岁每天服用400单位的维生素d。
您可能还想每天带孩子到户外多活动一两个小时。研究表明，接触阳光促进维生素d合成的时间通常是上午9点至10点以及下午3点至4点。在此阶段，uv-b与uv-a的比例最高，使皮肤能够合成维生素。d高效。
但由于婴儿皮肤娇嫩，美国儿科学会建议6个月以下的婴儿应避免阳光直射，以防晒伤。
您的宝宝多大了，现在多高？欢迎在评论区留言分享。
一、两岁半宝宝身高1米正常吗？
通常，两岁半女孩的平均身高约为95厘米。家长在孩子的成长阶段要注意及时补充营养，并指导一些宝宝适当运动。身高、体重比同龄人低很多的孩子，身高增长缓慢或不变的孩子，家长总是认为自己的孩子长得慢或晚。家长们一定要小心！
二、2岁半90cm身高算矮么？
不管是男孩还是女孩，两岁半的孩子如果身高90厘米，就不能说是矮了。孩子到了三岁左右，身高超过80厘米就不算矮了，而且身体发育也因人而异。有些孩子发育较晚，可能要到4岁才能长高。孩子从三岁开始长高。
两岁半的宝宝比同龄人矮。是遗传性的吗？
我的回是，是不是就一定说明我的父母和孩子的父母都矮呢？
如果牛奶中有遗传因素，而且奶味不是很浓，那么遗传因素就不是题。营养、阳光照射和锻炼。如果没有遗传因素，它就不会来。后天你也能成长
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